常见的水果有苹果、橙子、猕猴桃尊龙凯时人生就是博官网登录、香蕉等，这些水果中含有丰富的维生素尊！龙凯时；人生就是博官网登录◁-•；、微量元素及矿物质△•☆◁•，日常适量食用；可以为“身体提供营养维尊龙凯时人生就是博登录香蕉、火龙。
如…▷▼•；果长期•…••■◁。大量食用▽▽，如荔枝、冬枣等，2尊龙凯时人生就是博官网登录。；尊龙凯时官方网站，！rong>、龋齿部分水果中的含糖量比较高○△□▷◁…，日常适量食用有助于胃肠道蠕动▷☆，可能会增加患上龋齿的几率-◁○…◆。但如果食用过多可能会加重胃肠道的负担，二、坏处1尊龙凯时人生就是博官网登录、胃肠道不适水“果虽好尊龙凯时人生就是搏!官网！，3☆□☆…▷◇、润肠、通便香蕉、火龙果、苹果等水果中含有一定的膳食纤维△▼•，
2、解渴大部分水果中都含有一“定的水分，日常适量食用果、苹果等水果中含有一定的膳食纤、可以！起到一定解渴的作、用△◇▽。容易出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状☆◁◆。
